Tel.: (+36) 20 2567 884
Edzőként 2018 óta dolgozom, ennek kiegészítéseként tartottam fontosnak az életmód és táplálkozási tanácsadói tanfolyam elvégzését is.
Dietetikusi diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem, jelenleg pedig a Pécsi Tudományegyetem gasztroenterológiai szakdietetikus hallgatója vagyok. Már az egyetemi éveim alatt 9 hónapot önkénteskedtem a Pécsi Tudományegyetem szervezeti egységeiben, hogy minél több tapasztalatra tehessek szert. Szakdolgozatom tárgya „Az endometriózis lehetséges dietoterápiája” volt. A témában többször sikerült előadnom, illetve publikációm is megjelent a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakmai lapjában.
Életmód és táplálkozási tanácsadóként a legfontosabbnak a prevenciót tartom. Helyes életmóddal a krónikus betegségek nagy része megelőzhető. A megfelelő testsúly elérésével életminőségünk nagy mértékben javul, energikusabbá válunk, jobban alszunk és egészségesebbek is leszünk.
Nem hiszek a sablon étrendekben, úgy gondolom, azt mindenki esetében személyre kell szabni. Az étlapok tervezése során erre mindig nagyon figyelek, így lesz könnyen tartható az étrend.
A másik fontos alappillér pedig nem más, mint az ízletes, gyorsan és könnyen elkészíthető receptek. Így az életmódváltás szinte láthatatlanul az életünk részévé válik, anélkül, hogy sanyargatnánk magunkat. Az étkezés célja nem csak a létfenntartás, hanem egy örömforrás is, jókat enni pedig mindenki szeret. Ha pedig finom ételekkel is lehetséges az ideális testsúly elérése, miért csinálnánk másképp?
Nagyon élvezem a munkám és boldoggá tesznek a visszajelzések, hiszen a vendégeimnek megfelelő kitartással és elhatározással sikerül visszatalálniuk régi formájukhoz és ruhaméretükhöz.
A fogyókúra, éhezés nem a helyes út a megfelelő testsúly eléréshez, hiszen hosszú távon nem vezet célra és hiánybetegségeket idézhet elő. Az egészség pedig az egyetlen olyan dolog, amit csak megőrizni lehet, megvenni nem.
Az életmódváltás a helyes választás!
Jelmondatom: Egyél finomat, étkezz helyesen, fogyj tartósan!